L’obesità infantile è un fenomeno in costante crescita nei paesi industrializzati e l’Italia non si distingue da questo andamento: bambini e ragazzi sovrappeso sono la norma nelle classi delle nostre scuole e i loro atteggiamenti alimentari e sociali non lasciano molto spazio all’ottimismo.
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L’obesità infantile, le cause più nascoste
Consumatore attento
Una persona curiosa che come voi si pone il problema di indirizzare se stesso, i propri figli e le persone che frequento verso sani principi nel rispetto della natura e quindi anche degli animali; di pensare delle idee che cerco di realizzare, di elaborare una cultura alimentare autonoma, di ricercare prodotti sani meno rischiosi per la salute e per l’ambiente, prestando attenzione al portafoglio e trovando piacere a tavola. È importante dare un imput per iniziare, per promuovere una maggiore responsabilità individuale, per stimolare a fare delle scelte alimentari attive e consapevoli; ad iniziare a fare una corretta attività fisica Continua a leggere →
Sfruttiamo i nostri sensi
Nella giornata di sabato 18 dicembre (15:00 – 18:00) verrà tenuto un seminario sull’educazione alimentare arricchito da piccoli suggerimenti in ambito culinario e strategie innovative e vincenti per educare i nostri figli ad essere loro i protagonisti in cucina. Importante Continua a leggere →
Un buon stile di vita
Tutti gli studiosi sono ormai d’accordo che gli stili di vita (la scorretta alimentazione e la vita sedentaria) sono in gran parte responsabili delle malattie croniche e metaboliche. Andiamo alla ricerca di uno stile di vita “Terapeutico - Protettivo”.
In Italia “soffriamo” di malattie tipiche del nostro modo di Continua a leggere →
Sport per il corpo e per la mente
L’idea è che ogni uomo guardi dentro di sé scrutando ogni piccolo fattore che in lui provoca sofferenza ed eliminandolo in maniera parziale e poi pian piano definitiva. In questo modo si può riuscire a riprendere pieno possesso dei fattori di salute del proprio corpo e della propria mente, fino a quel momento mai utilizzati o spesso ignorati. Continua a leggere →
Integratori dalle piante
Integratori che sfruttano l’enorme potenziale del frutto per restituire al corpo l’energia dispersa nell’arco della giornata. Inoltre grazie al potere calmante che alcune piante possiedono c’è una parziale distensione del nostro organismo.
Bisogna ricordare che oggi grazie a Schoenenberger possiamo contare sui “succhi di pianta fresca” ovvero quei prodotti alimentari che mantengono Continua a leggere →
L’integrale ora è di moda
Vi ricordate 5 anni fa cosa succedeva se andavate in un qualsiasi supermercato o negozietto alla ricerca di un prodotto integrale? La maggior parte delle volte, per non dire sempre, si tornava a casa a mani vuote. Oggi le principali aziende produttrici di pasta e pane hanno Continua a leggere →
Valori nutrizionali dell’alloro
Il principio amaro dell’essenza di alloro è un ottimo complemento per la digestione, aiuta inoltre ad eliminare i gas intestinali. Se pensiamo alla presenza di tannino notiamo come questa sostanza aiuti a disinfettare e costituisca ugualmente un blando astringente delle vie gastro – intestinali. Alcune foglie di alloro bruciate o Continua a leggere →
Eliminare il reflusso
Alcuni accorgimenti utili per eliminare il reflusso. Una delle cause è sicuramente da individuare nella scorretta alimentazione. Chi soffre di reflusso deve quindi fare attenzione a determinati cibi. È consigliato eliminare o limitare l’uso di condimenti, salse, fritti in generale (ripetuto da tutti i medici), carni grasse (in particolare quella di maiale) o affumicate, formaggi fermentati, uova sode o fritte, burro, bevande alcoliche, tè, caffè e bibite gassate. Affidarsi ad una corretta ed idonea dieta alimentare in alcuni casi potrebbe anche diminuire il reflusso di un Continua a leggere →
L’importanza del miglio
Miglio: un alimento non soltanto per canarini; antichissimo cereale al giorno d’oggi usato soprattutto da alcuni paesi africani ed asiatici ma ancora poco diffuso in Europa. È molto importante nell’alimentazione nei casi di celiachia, infatti non contiene glutine. Consigliato inoltre per chi soffre di disturbi allo stomaco (effetto alcalinizzante), nella fitoterapia viene indicato come ottimo rimedio contro Continua a leggere →
L'obesità infantile, le cause più nascoste
Consumatore attento
Sfruttiamo i nostri sensi
Un buon stile di vita
Sport per il corpo e per la mente
Integratori dalle piante
Roma, 2 punti persi
Forchetta o bacchette?
Ma cosa sono i bonsai?
L’integrale ora è di moda